Dr. med. Thomas Ambacher

Ausdauersport – Ernährungskonzepte im Marathonlauf

Artikel der Zeitschrift für Sport&Ernährung. Im Rahmen der nächsten Ausgaben der SportErnährung.– Zeitschrift für Sport&Ernährung. sollen auf der Grundlage der aktuellen ernährungsmedizinischen Erkenntnisse die Prinzipien der Ernährung für den Langstrecken- und Marathonläufer dargestellt werden. Zunächst ist hierzu die Kenntnis der sportartspezifischen Anforderungen beim Training und Wettkampf erforderlich. Beim Marathonlauf liegt im Wettkampf die durchschnittliche Laufzeit […]

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Mit Stützstrümpfen sind Sportler zwar nicht unbedingt schneller unterwegs – aber sie laufen komfortabler und erholen sich schneller

PZ-ARTIKEL von Simon Walter (Erschienen am Montag den 28. April 2014) Was Spitzensportler mit ihrer Oma gemeinsam haben […] „Ganz ehrlich: Ob im Operationssaal oder beim Marathon, ich trage sie“, verrät Dr. Thomas Ambacher. Der Sportmediziner der Pforzheimer Arcus-Sportklinik sieht gar nicht nach dem klischeehaften Träger aus: Volles Haar, durchtrainiert, 50 Jahre ist er alt. […]

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Glenoidale Knorpeldefekte – Ursache therapieresistenter Beschwerden an der Schulter
Abb.3: 31-jähriger Handballspieler mit glenoidalem Knorpeldefekt und Partialablösung des Labrums.

Im Handballsport wird das Schultergelenk hoch belastet. Insbesondere bei Spielern auf der Rückraumposition finden sich teilweise schon in jungen Jahren erhebliche Schäden an der Rotatorenmanschette und am Knorpel. Auffällig ist häufig eine erhebliche Diskrepanz zwischen relativ geringen Beschwerden und schon fortgeschrittenen Läsionen der anatomischen Strukturen. Handballsportler sind oft relativ schmerz unempfindlich. Die Symptome sind häufig […]

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Die Pfunde laufend purzeln lassen

Dr. Thomas Ambacher, leitender Arzt und ambitionierter Läufer, gibt im Gespräch mit der Pforzheimer Zeitung Tipps, wie man mit dem Laufen beginnen und was man beim Sport beachten sollte. Lesen Sie selbst: (Redakteur: Simon Walter, erschienen auf www.pz-news.de/sport_artikel[…]) Sport ist Mord!? Ob Knieschmerzen, Achillessehnenprobleme oder Blasen an den Füßen: Gerade Lauf-Anfänger müssen ihre Unerfahrenheit oft schmerzhaft bezahlen. […]

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ASICS Laufschuhtest

Aktuelle Modelle für Training und Wettkampf Der richtige Laufschuh ist sowohl für den Freizeitläufer als auch für den Profi der wichtigste Teil der Laufausrüstung. Ich konnte vier aktuelle Laufschuhmodelle der Firma ASICS für Training (Kayano 19), Wettkampf (Gel DS Trainer 18, Gel DS Racer 9) und Natural Running (Gel Lyte33 2) testen. Alle Schuhe wurden auf dem Laufband, auf […]