Leitfaden: Achillodynie & Plantarfaszie



Liebe Patientin, lieber Patient,

bei Ihnen wurde eine Achillodynie bzw. Plantarfasziitis diagnostiziert. Dieser Leitfaden soll Ihnen dabei helfen, von Physiotherapeuten und Ihrem Arzt angeleitet, die Therapie optimal an Ihre persönliche Situation anzupassen. Stellen Sie sich eine Schmerzskala zwischen 0 und 10 vor, bei der 0 komplette Schmerzfreiheit und 10 unerträgliche Schmerzen bedeutet. Die Heilung kann so in drei Phasen eingeteilt werden und zwar:

1. Phase: Schmerzen 7 – 10 » (dauert meist nur 2 Wochen)
2. Phase: Schmerzen 4 – 6 » (ca. 5 Wochen)
3. Phase: Schmerzen 0 – 3 » (ca. 5 Wochen)

 

Sie können jetzt selbst einschätzen, in welcher Phase Sie sich befinden und hier ablesen, welche die richtige Therapie für Sie ist.

Entwickelt wurde dieser Therapieplan von Dr. Christian Hank, leitender Arzt der ARCUS Sportklinik, und Alexander Mohr, leitender Physiotherapeut bei rehamed Pforzheim.

 

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Achillodynie & Plantarfaszie Definition